Voor eventing en mennen · Eventing en mennen
Voeding rond maximale inspanning — cross- en marathondag
Ná de inspanning geldt altijd deze volgorde: 1. afkoelen — 2. water (laat vrij drinken) — 3. ruwvoer (hooi of luzerne-chaff) — 4. elektrolyten (pas ná het drinken) — 5. krachtvoer (als laatste, als het paard rustig is en eet). Draai deze volgorde nooit om. Geef nooit elektrolyten vóór water.
Dit gaat over de zwaarste dag van uw evenement — de cross (eventing) of de marathon (mennen). Het is een algemene illustratie van de principes; de precieze momenten en hoeveelheden voor uw paard komen uit uw EVN-plan.
| Moment | Wat er globaal gebeurt | Waarom het telt |
|---|---|---|
| De avond ervoor | Hooi de hele nacht; de laatste krachtvoermaaltijd op tijd 's avonds. | Een volle darm geeft een betere vochtreserve en een beschermde maag; op tijd klaar zijn laat de maag rusten vóór de ochtend. |
| Ochtend — ruim vóór de start | Ruwvoer eerst, dan een kleine krachtvoergift. | Een kleine vroege maaltijd geeft energie zonder een volle maag aan de start. Ruwvoer gaat altijd vóór krachtvoer. |
| Ochtend — tot kort vóór de start | Hooi loopt door tot ongeveer een uur vóór de start; water vrij tot u naar de start gaat. | Hooi tot vlak voor bouwt de vochtreserve op; een korte pauze laat de darm iets tot rust komen. |
| Vlak vóór de inspanning | Geen krachtvoer in de laatste uren vóór de start (ruwvoer mag). | Krachtvoer te dicht op de inspanning werkt tegen uw paard tijdens de warming-up; ruwvoer is prima, granen niet. |
| Mennen — de vetbox (marathon) | Water en wat luzerne-chaff; elektrolytenoplossing alleen als het paard drinkt. | De verplichte halte is een echt voedingsmoment — maar dwing nooit elektrolyten in een paard dat niet drinkt. |
| Direct erna (eerste half uur) | Afkoelen (sponzen, afsteken, schaduw; koud afspuiten waar toegestaan). Bied vrij water. | Een heet paard drinkt niet. Eerst afkoelen, dan rehydrateren. Nog geen elektrolyten. |
| Erna (half tot één uur) | Ruwvoer, daarna elektrolyten zodra het paard gedronken heeft. | Ruwvoer herstelt darmvocht en kalium en beschermt de maag. Elektrolyten pas ná het water. |
| Erna (1–2 uur) | Normale krachtvoergift, als het paard rustig is en eet. | Een normale maaltijd steunt de energiebalans, het spierherstel en de darm. Extra granen om 'bij te vullen' versnelt het herstel niet (zie 'Herstel na zware arbeid'). |
| 's Avonds | Hooi de hele nacht; volledige avondmaaltijd met extra zout en luzerne. | De nacht is het belangrijkste tank-moment; luzerne vult calcium en magnesium aan die in zweet verloren gaan. |
Let op: algemeen voorbeeld
Dit is een algemene illustratie van de principes, geen voorschrift. De precieze momenten en hoeveelheden voor úw paard staan in uw EVN-plan en zijn de verantwoordelijkheid van de eigenaar, in overleg met de dierenarts.
Nooit elektrolytenpasta bij een paard dat niet drinkt
Een hypertone elektrolytenpasta bij een paard dat niet gedronken heeft, of dat water weigert, trekt vocht de maag in en verhoogt het risico op maagzweren bij een toch al kwetsbaar paard. Wil uw paard niet drinken: wacht — eerst rehydrateren, pasta later.
Let op de 'thumps'
Een ritmische klop of trilling in de flank, gelijk met de hartslag. Stop de inspanning, geef geen supplementen, en bel direct de wedstrijddierenarts. Dit is een noodgeval.
Urinekleur-check
Lichtstrogeel = goed. Donkergeel of oranje = meer water nodig. Geen urine binnen ~4 uur na afloop — overleg met de wedstrijddierenarts.
Dit is algemene informatie. Het vervangt niet het individuele voedingsplan dat uw EVN-dierenarts voor uw paard opstelt na beoordeling.